Training

Chi Gung

"Mein Körper und ich"

Chi Gung Einstieg leicht gemacht.

Nei Gung – Energy Gates

(nach Bruce Frantzis/ Olaf Rolving)

Öffnen der inneren Energietore und erlernen der Tiefenwahrnehmung seines eigenen Körpers und der Chi-Energie.

Atemzyklus

(nach Peter Wilmsen-Bültmann)

Bewegungslehre, bei der Bewegung und Atmung, Spannung und Entspannung in einem festen Bewegungsablauf verbunden werden. Effektiv und leicht zu erlernen.
Stärkende Wirkung auf den ganzen Körper, z.B. Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder.